По статистике этот запрос вводится в поисковик не одну тысячу раз в месяц. Многие люди хотят узнать, как можно накачаться дома. Поэтому было решено написать эту статью, что бы ответить на этот популярный вопрос и расставить наконец все точки над i.
Как накачаться в домашних условиях
Не будем тянуть кота за яйца и сразу же ответим на этот вопрос коротко и ясно-НИКАК.
Перестаньте наконец строить иллюзии и вбивать в поисковик эту дурь. Никак нельзя накачаться дома. С тем же успехом можно пытаться стать «чемпионом мира по боксу в домашних условиях», или «отличным стрелком в домашних условиях». Улавливаете смысл?
Для полноценных тренировок по бодибилдингу необходимо оборудование: штанги, гантели, тренажеры, лавки, брусья, турники. Если у вас дома собственный спортивный зал, окей, тогда вперед. Вы вполне способны тренироваться дома.
Однако, если вы на полном серьезе мечтаете о том, что станете бодибилдером отжимаясь от пола, то вам пора к врачу. Откуда в голове эта глупость? Может попытаетесь представить Рича Пиану отжимающимся на стульях, или поднимающего штангу, сделанную из книжек? А почему он такой огромный? Читает много.
Зачем вы вводите этот запрос? Что мешает вам пойти в тренажерный зал и полноценно заниматься? Стеснение? Какое к чертям стеснение, вы что маленькая девочка?
Думаете над вами будут смеяться в зале? Тогда похоже вы всерьез думаете что вы центр мира. Откроем вам секрет: никому в зале до вас нет дела. Каждый занят собой и тренировками. Общаются в зале только те, кто друг друга знает. А на новичков вообще никто не обращает внимания. Знаете сколько таких как вы приходит и уходит каждый день? Очень много, и тем кто постоянно тренируется нет до вас никакого дела. Вы не сделали ничего, что бы на вас обращали внимание. Просто еще один, очередной желающий «по-быстрому накачаться». Плевать всем на ваши силовые и размеры мышц (которых и нет).
Нет денег на фитнес клуб? В топку все фитнес клубы! Это индустрия по выкачиванию денег из доверчивых лопухов. Найдите недорогой маленький зал. Пусть там будет ржавое железо, пусть до него добираться нужно час. Плевать! Если хотите накачаться вас ничего не должно останавливать. Все это отмазки и оправдание собственной лени.
Не знаете как тренироваться? В интернете просто огромное количество обучающей информации. Профессиональные бодибилдеры постоянно снимают и выкладывают в свободный доступ видео уроки для начинающих атлетов. Купите себе «Большую энциклопедию бодибилдинга» великого чемпиона Арнольда Шварценеггера. В этой книге есть все, что необходимо знать для того что бы тренироваться.
Нет денег на спортивное питание? А кто вам сказал что оно вообще нужно? Продавец в магазине? В топку спортпит. Только полноценная здоровая пища, богатая белком.
Нет времени на тренировки? И это чушь. Вы не можете быть заняты 24 часа в сутки. Если у вас работа, семья и еще множество других дел, тогда ау. Забудьте про бодибилдинг. Это вид спорта явно не для вас. Он требует большого количества времени на тренировки и восстановление. Значит не судьба.
У вас дома есть турник а под окном спортплощадка. Что же , поздравляем вас! Вы нашли выход и если не будете лениться, станете отличным физкультурником!
Надеемся смысл сказанного в этой статье понятен. Хватит вбивать в поисковик запрос «как накачаться в домашних условиях» и позорить себя и идею бодибилдинга. Есть желание нарастить мускулатуру? Поднимайте свои задницы от дивана и идите в зал! Тренируйтесь там до седьмого пота и возможно чего то добьетесь, если раньше не бросите этот тяжелый вид спорта, который всем со стороны кажется почему-то простым и легким. Настолько легким, что можно даже не ходить в зал, а тренироваться дома.
