Впервые собираешься начать заниматься бодибилдингом? Для комфортных и плодотворных тренировок жизненно необходимо правильно выбрать тренажерный зал. Читай дальше и узнаешь, на что нужно обратить внимание при выборе места твоих предстоящих тренировок.
Факторы, влияющие на выбор тренажерного зала
Расположение
Основным фактором при выборе тренажерного зала является конечно же место его расположения. Зал не должен находится слишком далеко от дома. Тратить более часа на дорогу в одну сторону плохо и очень неудобно, наверное это понятно всем.
Идеально, если тренажерный зал располагается в том районе, где ты живешь. Тогда можно ходить на тренировку в любое удобное для тебя время. Так же, после тренировки как правило разыгрывается зверский аппетит и чем быстрее после тренировки ты сможешь поесть, тем лучше.
Размеры
Тренажерные залы бывают большие, средние и маленькие. В маленьких тренажерных залах как правило все друг друга знают и давно вместе занимаются, поэтому вновь пришедшему (особенно если он только начал заниматься и еще «дрыщ») будет некомфортно в такой обстановке. К тому же в сезон по вечерам в залах всегда очень много народа и в маленьких залах образуются настоящие очереди к тренажерам (что в некоторых случаях может приводить к конфликтам).
Новичкам не следует выбирать для первых тренировок маленькие залы, так как они будут себя некомфортно чувствовать. Лучше всего на начальном этапе выбирать большие залы, где достаточно тренажеров, есть инструктора и порядок.
Условия
В зале обязательно должны быть раздевалка (а лучше гардероб), туалет, умывальник и конечно душ. Желательно (но не обязательно) наличие шкафчиков для вещей или хотя бы возможность оставлять ценные вещи для сохранности (обязательно, т.к случаи воровства в раздевалках тренажерных залов увы, не редкость).
График работы
Хороший тренажерный зал должен работать с утра до позднего вечера без обеда и выходных дней, что бы ты мог тренироваться в любое удобное для тебя время.
Оборудование
Что бы правильно выбрать тренажерный зал, оцени оборудование которое в нем находится. В зале как минимум должно быть две скамьи для жима лежа. Это самое популярное упражнение у посетителей тренажерных залов и если скамья только одна, тебе неизбежно придется стоять в очереди, что сбивает ритм тренировок и портит настроение.
Огромную важность имеет наличие хорошего гантельного ряда. Если с очередью к тренажерам еще можно смириться, то две-три пары неразборных гантелей поставят крест на твоих планах тренировок. Если в зале нет хорошего набора гантелей, такой зал нам не нужен.
Состояние тренажеров
«Не все то золото, что блестит»-можно конечно неплохо тренироваться и ржавыми железяками, но это больше для фанатов. Если ты впервые пришел в тренажерный зал, то кривые блоки, заржавевшие замки гантелей или перекошенная машина Смита могут не только испортить настроение но и нанести травму.
Выбирай зал с рабочим оборудованием.
Цена
Здесь понятно-все по твоим финансовым возможностям
Что бы правильно выбрать тренажерный зал, не спеши покупать месячный абонемент. Возьми разовое занятие и оцени комфортность зала изнутри, в процессе тренировки.
