Пожалуй, креатин,одна из немногих добавок,которая действительно работает. Для чего он нужен? Креатин это азотосодержащая карбоновая кислота. Она существует в человеческом организме. Функции креатина заключаются в поставке энергии в мышечные клетки при их сокращении, что особенно актуально при больших силовых нагрузках. На практике это означает, что прием креатина позволяет проводить более мощные и интенсивные тренировки, а […]
