Что делать, если пропала мотивация к тренировкам Рано или поздно все мы теряем былую мотивацию к тренировкам. Работа, бытовые проблемы или просто банальное «надоело» — все это может повести вашу жизнь не в том направлении. Бесспорно, тренировки дают вам массу плюсов, от которых не следует отказываться. Но что делать, если понимая плюсы тренировок, вы все […]
ЖЕЛЕЗНОЕ ЧТИВО
Юрий Спасокукоцкий
Юрий Спасокукоцкий родился 31 июля 1975 года в городе Киев (Украина) Известный на просторах Рунета блогер и методист. Имеет звание «Мастер спорта Украины». С 2004 года активно выступает на соревнованиях по бодибилдингу Украины. В 2008 году открывает фитнес клуб «Бицепс». Владелец проекта «biceps.ua» и канала на YouToube. Проводит тренировки по Скайпу и консультирует в интернете. […]
ПОЧЕМУ ТЫ ДО СИХ ПОР НЕ МОЖЕШЬ НАКАЧАТЬСЯ?
Потому что все твои тренировки это полное дерьмо.
Как накачаться в домашних условиях
По статистике этот запрос вводится в поисковик не одну тысячу раз в месяц. Многие люди хотят узнать, как можно накачаться дома. Поэтому было решено написать эту статью, что бы ответить на этот популярный вопрос и расставить наконец все точки над i. Как накачаться в домашних условиях Не будем тянуть кота за яйца и сразу же […]
Денис Борисов
Денис Борисов (Den4ik) родился 14 сентября 1980 года в Минске (Республика Беларусь). Закончил Белорусский Государственный Университет. Серебряный призер чемпионата республики Беларусь по бодибилдингу 1999 г. Капитан сборной Минска бо бодибилдингу 1999 г. Рост: 178 см Вес: 98-110 кг Объем бицепса: 52 см Объем грудной клетки: 130 см Жим лежа : 160 кг (рабочий вес) Очень […]
