Машина Смита состоит из рамы, внутри которой находится гриф. Гриф свободно двигается вверх и вниз между стойками по направляющим. Правильно называть это «чудо инженерной мысли» машина Смита, а не Тренажер Смита. Запатентовал данное изобретение в 20 веке инженер по фамилии Смитт. Эффективность данного тренажера вызывает споры, впрочем как и эффективность любых тренажеров в сравнении со […]
Железное Чтиво
Топ 6 самых интересных проектов по бодибилдингу
Внимание: авторы рейтинга с уважением относятся ко всем людям, упомянутым в данной статье. Fit4life.ru Автор: блогер Денис Борисов, известный как Ден4ик. Проект объединяет в себе личный блог автора, одноименный канал на YouTube и закрытый форум Fit4help, доступ к которому можно получить купив одну из книг Дениса. На блоге множество отличных статей посвященных вопросам тренинга. Все статьи сопровождаются видео […]
