Что же выбрать? Что лучше гейнер или протеин? Такой вопрос нередко возникает у любителя бодибилдинга, решившего принимать пищевые добавки для улучшения качества тренинга. Ответ на этот вопрос зависит от целей и задач бодибилдера. Протеин, это концентрированный белок. Для роста мышц белок необходим как строительный материал. Недостаточное его поступление в организм спортсмена значительно тормозит мышечный рост. Белок растительного […]
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Статьи о спортивном питании.Как его выбрать,как правильно принимать и когда.
