Рама для кроссовера

Блочная рама для кроссовера

Рама для эпичных грудных (Денис Борисов)

Блочная рама для кроссовера многофункциональный тренажер. В современных рамах можно выполнять не только упражнения для грудных мышц кроссовер но и многие другие. Например ее можно использовать в качестве нижнего или верхнего блока, а так же прорабатывать дельты под всевозможными углами. Однако основной функцией данного тренажера является возможность выполнять отделочные упражнения для грудных мышц..

Напомним, что упражнение кроссовер является изолированным и выполняется опытными атлетами для корректирования формы своих грудных мышц, детальной прорисовки и доработки отстающих частей груди. Оно не является базовым и не может служить для набора мышечной массы, поэтому выполнение его для начинающих атлетов, которые не имеют общей мышечной массы грудных мышц абсолютно не нужно и бесполезно.

Однако новички часто забывают об этом и нередко в зале можно увидеть дрища, который с большим усердием выполняет что-то похожее на кроссовер. У опытных атлетов это вызывает только снисходительную улыбку.

Представляем вам видеоурок от Дениса Борисова, в котором он подробно рассказывает обо всех секретах проработки грудных мышц с помощью блочной рамы. Данное видео поможет опытным атлетам имеющим уже достаточно солидную мышечную массу груди и подробно расскажет обо всех нюансах для точечной проработки грудных мышц. Как всегда Ден4ик рассказывает все очень подробно, интересно и очень долго.